|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-10, 19:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפני שאני אתחיל חשוב לציין שרוב הפציעות נגרמות משטויות וזה מה שמעצבן.
עשיתי לחיצה צרפתית כמו תמיד,היה לי סביר והחלטתי להעלות משקל הפעם כי 3-4 אימונים כבר לא העלתי,הוספתי קילו לכל צד ובחזרה כלשהי יצא לי קליק כואב מהמרפק,הלכתי הבייתה וביום ראשון עבר הכאב אז חזרתי להתאמן ובבנץ' פרס סט אחרון הכאב חזר,מאז אני פצוע עד היום,זה עוד מעט חצי שנה,אני חושב שאם לא הייתי ממהר לחזור לאימון ביום ראשון הייתי מונע את זה,אבל הגוף הטעה אותי. |
|
|
|
20-01-10, 23:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-01-10, 14:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פציעות, כמה זה חשוב! | ariel.b | פציעות ספורט | 15 | 01-12-09 06:48 |
| פציעות | namo | אימונים | 1 | 23-10-08 21:34 |
| - מחשבון פציעות - | skepper | פציעות ספורט | 0 | 30-07-08 13:28 |
| פורום פציעות:התווספו מדריכים למניעת פציעות | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 8 | 17-09-07 20:08 |
| גב חסין פציעות ? | Dubano | אימונים | 2 | 16-09-07 09:29 |
תצוגה עם הדגמה
