|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-10, 16:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון לפי מה שאני מבין... התרחבות נוגע לרחב גבי..
רחב גבי בעצם נותן לך תרוחב של כל הפלג גוף העליון (תקנו אותי אם אני טועה) אבל כמובן כתפיים נותנות את האפקט הגדול של הרוחב למרות שאחי אל תסתכל על להתרחב בפלג גוף העליון תעבוד בכל הגוף והכל כבר יבוא לבד. מקסימום תן דגש על רחב גבי |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזה עליון | R&R | אימונים | 4 | 30-07-09 19:56 |
| חזה עליון בשקל 90 | dor_dru | אימונים | 22 | 06-01-08 15:35 |
| חזה עליון.. | לוזון | אימונים | 7 | 26-12-07 11:06 |
| עזרה בפלא | ISR | פיתוח גוף-כללי | 3 | 25-10-07 09:34 |
| חייב עזרה בפלא דחוףף.. | IGOR | פיתוח גוף-כללי | 10 | 26-04-07 14:35 |
תצוגה עם הדגמה
