|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-09, 16:10
|
#21 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
כמה אתה אוכל?
|
|
|
|
17-12-09, 16:36
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
הרי הוא עולה בכל שאר התרגילים אני מוכן לשים כסף שמדובר בטכניקה לא נכונה ושהוא צריך ריסט ספציפי לתרגיל הזה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
17-12-09, 16:40
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אוכל זה תמיד בעיה
בכל מקרה אני מסכים איתך שכנראה גם בטכניקה לקויה |
|
|
|
|
17-12-09, 16:42
|
#24 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
17-12-09, 18:00
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא חושב שאוכל זו הבעיה כי אני עולה גם במשקל גוף וגם במשקלי עבודה (ביתר התרגילים). כנראה שאני חוזר לוידאו ללמוד את הטכניקה שוב. תודה. |
|
|
|
|
|
17-12-09, 19:39
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש אנשים שמתקדמים בסקווט/דדליפט בחיטוב והפרס שלהם צונח מהר תלוי בתרגיל, תרגיל שמערב יותר שרירים סביר שלא תתקע בו כ"כ מהר מה שהבחור מתאר הגיוני ביותר |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| military press | SaharKazes | אימונים | 9 | 29-05-09 09:24 |
| לא עולה במשקל אבל משתפר? (כולל תמונות) | rotembaroch | אימונים | 9 | 29-04-09 20:37 |
| military press ב SS | טלמאן | אימונים | 8 | 10-03-09 10:00 |
| Us military work out | raiber | פיתוח גוף-כללי | 3 | 06-09-08 00:22 |
| לא משתפר במתח \: (ומתאמן בחדר כושר) | EyalHa | אימונים | 20 | 18-10-07 19:31 |
תצוגה לינארית
