ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-12-09, 20:01   #22
xpl1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 621
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק צפה בהודעה
יכול להיות שאתה צודק,
ככה חשבתי שהתפריט ייראה

בוקר:
500 מ"ל חלב
כוס שיבולת שועל + דבש
חמאת בוטנים


לפני צהריים:
פיתה עם חמאת בוטנים


צהריים:
200 גרם בשר בקר טחון
2 כוסות אורז
+ירקות

ביניים:
חלב+דגנים

ארוחת ערב:
כמו צהריים
+ירקות


זה יוצא בסביבות ה4000 קלוריות
ככה עולים במשקל. לא בארוחה אחת פלוס 2 כוסות חלב פלוס 5 משולשי פיצה.
xpl1 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עוגה שאמא שלי עושה תגידו avlier תזונה ותוספים 9 26-10-08 03:25
פיצה דומינוס או פיצה האט? Ori-Silver פיתוח גוף-כללי 63 24-03-08 12:03
המדריך להכנת עוגה - לגבר. NEATEYE פיתוח גוף-כללי 19 09-02-08 00:00
עוגה shani תזונה ותוספים 10 05-02-07 19:51


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים