|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-09, 17:39
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
קודם כל..איזה תואר עשית?
ולשאלה שלך,מה שאתה צריך זה להגיע למאזן קלורי חיובי(לאכול יותר קלוריות ממה שהגוף שלך מוציא)\ אם אתה לא מספיק לאכול את כמויות האוכל שאתה צריך כדי להכנס למאזן קלורי חיובי,אז תקנה אבקה לעליה במסה-גיינר שייתן לך עוד פוש קלורי. אני ממליץ לך לקרוא קצת מאמרים מהאתר זה יעזור לך להבין מה לעשות. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
