|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-09, 00:08
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
דווקא עבודה במכון, מעודדת הפרשה של הורמון גדילה.
לגבי השינה, מחקרים הוכיחו (כבר אין לי שמץ איפה המאמר הזה, אבל כדאי לך להתחיל לקרוא ולהשכיל) ששינה טובה בשעות הלילה , היא שמעודדת הפרשת הורמון גדילה בעיקר בין השעות 6-8 בבוקר. לגבי שנת צהריים לא נכתב כלום. כדי להיות בטוח פשוט תישן טוב ובשעות נורמאליות בלילה...
__________________
"תבוסה היא לעיתים מצב זמני בלבד, הרמת ידיים הופכת אותה לתמידית" מרלן פון סאוונט 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות