אפשר דוגמא לארוחת בוקר טובה למאסה?

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי 4roxe

אני לאדעי ממש על כמויות ביצים כמה עדיף/כמה אסור להכניס לגוף וכל זה
בשבוע האחרון כל ארוחת בוקר שלי זה ביצים מקושקשות (5 ביצים ) בתוכן בצל מלפפון גבינה ופרוסת גבינה צהובה
עם 4 פרוסות לחם וגבינה לבנה עליהם .לפעמים מוסיף טונה אם אני ממש רעב..
עכשיו אני די בטוח שזה יוצא הרבה קלוריות ( אני בss טורף הכל וזה ברוך השם עובד בינתיים)

אבל אני קצת מודאג מכמות הביצים שאני מכניס.. יש לי מה לדאוג? ..
בארצות הברית היה כמו קרטון חלב..שרק בפנים יש בו egg whites ..יש למישו מושג אם יש את זה בישראל?

אחי , אל תחשוש ולא יקרה לך כלום..
אני אוכל יותר מ 5 ביצים ביום כבר שנה וקצת ולא קורה לי כלום ובבדיקות דם אפילו הרופאה אמרה לי
שהכולסטרול שלי ממש גבוה ושזה מעולה.. הכולסטרול הטוב .

המקסימום זה 60 אצלי זה 66
אז תיהיה בריא ותטרוף כמו גדול ... רק אם אתה רוצה ראש שקט תעשה בדיקות דם