|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין מה לעשות חבר. אתה יכול להמשיך עם מסה ואז לחטב, בנסיון לשמור על כמה שיותר מסת שריר.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|