|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-09, 16:41
|
#2 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
קודם תוודא שאתה עושה דדליפט נכון. יכול להיות שאתה עושה משהו כמו SLDL עם גב עקום ואז אתה סתם מזיק לעצמך. ממליץ לך לקרוא את הספר Starting Strength: http://www.amazon.com/Starting-Stren...dp_ob_title_bk
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות