|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-09, 15:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה מוזר רצח. גם אני כמוך ניסיתי תטכניקה בלי משקל רק עבדתי על טכניקה והרגשתי לחץ בגב התחתון
פתאום באימון הראשון שהתחלתי לעשות תסקוואט כמו שצריך ..לא היה לחץ על הגב התחתון. אחרי שכבר שמתי תמשקל על המוט אני מקווה שגם אצלך זה יהיה אותו הדבר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות