|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-09, 11:36
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם יש לך גב ורגליים ענקיות אבל בייספס לא מפותחים ותרצה לעשות את התנועה של כפיפת מרפקים כדי להרים משהו זה יהיה לך קשה. ובייספס, כמו כל שריר אחר, גדל הכי טוב בתנועות שעובדות עליו ישירות, שפה זה כפיפות מרפקים.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות