|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-07, 16:27
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה לא חלקים, זה ראשים.
החזה הגדול מחולק ל-2 ראשים, Sternal ו- Clavicular. יצא לי לשמוע הסברים על כך שמיחסים לחזה הגדול ראש שלישי כביכול, וזה עקב כיוון הסיבים בחזה שמתפלגים ל-3 כיוונים. אבל על זה אני לא סגור. בכל מקרה, Pectoralis Minor זה לא חלק מהחזה הגדול, זה שריר אחר נפרד.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
11-02-07, 16:36
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
תרגילי פרפר עובדים טוב עליו(תקן אותי אם אני טועה!) |
|
|
|
|
|
11-02-07, 16:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שהגדרה הכי נכונה זאת שהחזה שריר גדול בשביל לגרות את כולו אתה מפצל את זה למס' זווית זה לא ראשים ולא שום חלקים!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
