|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-09, 19:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה לא יפגע לי בהתאוששת למרות האני עושה מעט סטים?
ותגדיר עצימות בינונית לשריר הקטן אשמח לעוד תגובות מעוד אנשים! |
|
|
|
25-10-09, 23:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ואנשים, מזה עבודה לכשל בתרגילים המורכבים? עבודת אכרוס לא עדיפה? עדיך כל סט של שריר גדול לעשות חזרה מלאה לפני חזרה לכשל? יותר עדיף?
אני רשמתי כאן את התכנית שלי בעבר fbw אשמח לעוד תגובות |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
