ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-10-09, 17:07   #2
Vadjio
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
ברירת מחדל

תשמע, אני בחיים לא הייתי שם אבל אני אתן לך קריטריונים שלפיהם אני שופט,

יש מוטות אולימפיים, כלוב או ראק וספסל לבנץ' פרס? מותר לעשות סקוואט מלא, דדליפט פאוור קלין ופרס בעמידה?

אם התשובה לשתי השאלות היא כן אז הוא כבר מקבל ציון עובר: 6/10

עכשיו אם כמעט תמיד יש מספיק מקום לתרגילים המורכבים בלי שיפריעו לך זה עוד 2 נקודות - 8/10

אם מותר להפיל את המשקולות על הרצפה זאת עוד נקודה - 9/10

ולבסוף אם המדריכים לא חופרים לגבי העומק של הסקוואט בנוסף לכל הדברים מלמעלה הוא מקבל 10/10.

ואם יש הרבה כוסיות זה כבר בונוס. אה ואם הוא קיבל פחות מ8/10 אני מציע שתחפש מקום יותר טוב לפני שאתה מתחייב (עדיף שלא להתחייב בכלל).
__________________
<---- מטרה
Vadjio מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים