שאלה| כמות סטים ללא תרגילים מורכבים.

[Xtrx]

[quote=west $ side;932069]זה נשמע מוזר מאוד , שמרשים לעשות סקוואט אבל לא בנט אובר ? סקוואט דורש הרבה יותר ריכוז ושליטה בטכניקה לפי דעתי.
אני בטוח שאם מאפשרים לך לעשות סקוואט אתה יכול לעשות בנט אובר.

תאמין לי שאני שואל את אותה שאלה..

פורסם במקור על ידי hypertrophy

למה נראה לך שמתאים בישבילך abc באמת אני שואל כי אני רואה שאתה משוכנע שזאת התכנית שמתאימה לך

אנלא משוכנע,אבל אתם כל הזמן כותבים fbw,ss עם תרגילים מורכבים,אין לי אפשרות לעשות את חלק מהתרגילים האלה .