|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-09, 05:23
|
#1 |
|
Banned
|
אתה מדבר על תאומים ואמות לפי מה שהבנתי, אלה שרירים מאוד גנטיים, אם אותה רוצה שאחד מהם יגדל באופן משמעותי אתה צריך להתאמן בחדר כושר לאכול מאוזן לישון טוב ולראות תוצאות.
|
|
|
|
10-10-09, 03:41
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ובכל זאת אין איזשהו תרגיל ביתי שאפשר לעשות כדי להגדיל את התאומים והאמות ? ועוד שאלה..במידה והעלתי 5 קילו אבל לא עשיתי פעילות גופנית יוצאת דופן כמו חדר כושר אז כמה מהשומן הולך לבטן וכמה לחלקים האחרים של הגוף ? |
|
|
|
|
|
10-10-09, 18:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש אנשים שמעלים יותר שומן בבטן יש כאילו יותר בירכיים זה הכול תלוי בגוף שלך וזה משהוא שאי אפשר לשנות. זה בכלל לא קשור להתעמלות. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
