|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-09, 18:06
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קריטי מאוד וחבל אבל אין מה לעשות אם אין מה לעשות.
פרונט סקואט-חשוב לזכור חזה בחוץ! הרבה יותר נוח להניח את המוט על החזה העליון והכתפיים ולא רק הכתפיים, פלוס העובדה שחזה בחוץ אומר גב בכיווץ נכון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
06-10-09, 19:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-10-09, 19:17
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
