פרונט דאבל בייספס

[SaharKazes]

אמרתי לפני חודש חח
לא התחלתי חיטוב
אני יעשה עכשיו ad חיכיתי ליום כיפור כדי לעשות את כל התכנונים, הכל מוכן אני רק מחכה לאמא שלי שתלך לעשות לי קניות ואני יתחיל את הad
לבינתיים עליתי בהיקפים ובמשקל גוף ובמשקלי עבודה..
היקפים רשמתי בחתימה
משקל גוף 93.5~

[moo]

פורסם במקור על ידי saharkazes

אמרתי לפני חודש חח
לא התחלתי חיטוב
אני יעשה עכשיו ad חיכיתי ליום כיפור כדי לעשות את כל התכנונים, הכל מוכן אני רק מחכה לאמא שלי שתלך לעשות לי קניות ואני יתחיל את הad
לבינתיים עליתי בהיקפים ובמשקל גוף ובמשקלי עבודה..
היקפים רשמתי בחתימה
משקל גוף 93.5~

זו דיאטה טובה, אני מעדיף תזונה רגילה במאסה, פשוט לאכול המון מהכל
בחיטוב אני עושה cc באמת

[ruhl]

פורסם במקור על ידי moo

זו דיאטה טובה, אני מעדיף תזונה רגילה במאסה, פשוט לאכול המון מהכל
בחיטוב אני עושה cc באמת

מזה сс?

[ao-ao]

פורסם במקור על ידי ruhl

מזה сс?

carb cycling

[Tapit]

פורסם במקור על ידי scylla

העניין הוא שהוא עובד על פיצולים גבוהים וזה עובד יופי בניגוד לכל הגיחוכים של תומכי ריפטו.

מסתבר שלמרבה הפלא יש יותר מדרך אחת להתאמן.

שוב, אף אחד לא אמר שבabcdefgh לא תגדל, כמו שסבתא אמרה, תאכל תגדל, אין קשר לתכנית, השאלה כמה תגדל.

פורסם במקור על ידי hypertrophy

אתה חי באשליות חמוד
נראה לך שעם תכניות כמו שאתה מציע אז הוא היה מוסיף עוד 5 קילו?
אם זה נכון אז מפה אפשר להסיק שסוג התכנית אינו חשוב כלל כי 5 קילו לפה ולפה זה לא משקל כזה משמעותי יחסית
כשמדברים על העדיפות של אחת התכניות מדברים על שינוי משמעותי במשקל לא על הבדל מינורי של 5 קילו לעומת 90

בנוסף לפי שיטתך גם אם בנאדם היה מעלה 155 קילו שריר בשנה והיה נשאר על 12% שומן אתה היית אומר לו שחבל כי הוא יכול היה להעלו 159 קילו אם היה עושה 5*5
אתה מבין כמה מגוחכים נשמעים דברייך?

בשבילך אין הבדל בין 90 קילו ל95? בכמה זמן אתה מעלה את ה5 קילו הזה? (במיוחד במשקל הזה).
ואני לא יודע כמה בן אדם ששוקל 155 קילו היה שוקל עם או בלי תכנית כזאת, אני לא חוזה עתידות, בניגוד לכל היתרונות של סקוואט את היתרון הזה סקוואט לא נותן.

[hypertrophy]

פורסם במקור על ידי tapit

שוב, אף אחד לא אמר שבabcdefgh לא תגדל, כמו שסבתא אמרה, תאכל תגדל, אין קשר לתכנית, השאלה כמה תגדל.

בשבילך אין הבדל בין 90 קילו ל95? בכמה זמן אתה מעלה את ה5 קילו הזה? (במיוחד במשקל הזה).
ואני לא יודע כמה בן אדם ששוקל 155 קילו היה שוקל עם או בלי תכנית כזאת, אני לא חוזה עתידות, בניגוד לכל היתרונות של סקוואט את היתרון הזה סקוואט לא נותן.

אתה עדיין מדבר שטויות...אתה רוצה להמשיך לזרוק כמו תוכי הצהרות ללא כיסוי עד שתיפול על אחת נכונה או להקשיב לכאלה שהשיגו משהו?

[Tapit]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

אתה עדיין מדבר שטויות...אתה רוצה להמשיך לזרוק כמו תוכי הצהרות ללא כיסוי עד שתיפול על אחת נכונה או להקשיב לכאלה שהשיגו משהו?

למה אתה מתכוון?

עלוש אחלה מאסה לזה בתמונה שלך.