|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-06, 17:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
1)אני כרגע על 120 גרם פחממות ליום (כמות אפסית בשבילי הייתי אוכל פי 4 יותר) ועוד 350 קלוריות נשרפות לי כל יום מריצות ארוכות+אימוני משקלות אתה אומר ללכת על Fbw סטנדרטי
2)אם אני לא בחיטוב של Ud וpsmf אני עדיין חיב לבצע את העמסה לאחר אימון Fbw ? 3)אם יש לך חומר קריאה על Ud2 ו-psmf אשמח אם תשאיר איי סי קיו או מסנגר שתוכל לשלוח לי אליו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות