|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-07, 01:10
|
#18 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
שעון ביולוגי לא ניתן לשינוי אצל כולם , זה תלוי עד כמה השעון גמיש אצל כל אחד. הגמישות נמדדת בד"כ על פי הפרשי טמפרטורה בין עירות לשינה - ככל שההפרש גדול יותר , השעון קשיח יותר.
אור מלאכותי לא מדכא הפרשת מלטונין , דרוש אור חזק בהרבה בשביל זה. ביום קיצי יש אור בעוצמה של בערך 10,000 לוקס , אור של מנורה זה בערך 200. לצורך העניין זה חושך בשביל המח. לשאלה המקורית - אפשר להזיז את השעון , ואין עם זה בעיה. אם תישן רצוף בשעות אחרות ביממה זה גם יהיה בסדר , רק עדיף שזה יהיה עקבי ולא להזיז את זה כל הזמן. ותסגור חלונות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות