|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-02-07, 01:51
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
תעשה פשיטות גב תחתון בסוף. אתה לא רוצה לעשות כפיפות מרפקים בעמידה כשהגב עייף
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
09-02-07, 10:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אתה אומר יש טעם להוסיף שראגס עם כמות סטים כמו הבייספס לאורך כל התוכנית? ובטן, לעשות 3x12 רק בpush (כי יש יותר סטים בpull), לאורך כל התוכנית? או לעשות גם בבטן את הקטע הזה עם ההדרגתיות?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
