|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() זה לא תכנית אימונים בכלל..
מתחילים או לא 9 סטים חזה.. סתם בידוד דפוק לגמרי וחסר כל מטרה לכתף אחורית ואין פה גם רגליים.. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|