|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-09, 01:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
אחי זה לא כזה קריטי כי גם ככה כל חודש צריך להגדיל את התפריט משמעותית. הצעה שלי - אם אתה לא פעיל בכלל תעשה כפול 1.2 ואם אתה פעיל מאוד אז כפול 1.4. אם אחרי 3 שבועות אין עליה במשקל עם התפריט החדש אז תגדיל עוד. קיצר זה לא כזה קריטי
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות