|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-07, 16:48
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מבחינת אינדקס גליקמי הבננה עדיפה (80 לעומת 50 של התפוח) מבחינת תחושת שובע התפוח עדיף. אישית אני אוהב יותר תפוח ירוק לאחר אימון במיוחד אירובי , זה הכל עניין של עד כמה הקפדה יש בתפריט שלך , מה אתה מעדיף .. מבחינת פחמימה התפוח עדיף (גם הבדלים זניחים של כמה גרמים) |
|
|
|
|
08-02-07, 17:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור אתם אומרים להכין את השייק עם מים בלבד או עם מים ובננה?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
