|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-09, 18:04
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 6
כללי:: מתאמן מגיל 24 לסרוגין..היום מדריך חד"כ ונמצא בתחום בצורה מלאה ורחבה.
גיל:: 33
עוסק ב:: מאמן כדורגל וחד"כ + אימונים אישיים בשני התחומים.
חדר כושר: חד"כ במתחם הספורט של אוניברסיטת בן גוריון
|
ציטוט:
__________________
==אם לא תשאף לכוכבים איך תגיע לירח?==== |
|
|
|
|
17-09-09, 18:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
אתה ממליץ למתקדמים על תוכניות כמו abcdef נכון? |
|
|
|
|
|
17-09-09, 18:17
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 6
כללי:: מתאמן מגיל 24 לסרוגין..היום מדריך חד"כ ונמצא בתחום בצורה מלאה ורחבה.
גיל:: 33
עוסק ב:: מאמן כדורגל וחד"כ + אימונים אישיים בשני התחומים.
חדר כושר: חד"כ במתחם הספורט של אוניברסיטת בן גוריון
|
ציטוט:
בגדול התכנית הזו מומלצת למתקדמים מאד שיכולים להביא את השריר לרמת עבודה נפח\עצימות כל כך גבוהים שתצדיק מנוחה של שבוע בין a ל a b ל b וכו' אשמח לקרוא עוד דעות לגבי התכנית הזו...
__________________
==אם לא תשאף לכוכבים איך תגיע לירח?==== |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
