|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-09, 17:44
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי תפסיק עם הסגידה הזו לריפוטטו הזה מה הוא בכלל כולה מאמן עם 30 שנה של ניסיון של אימונים בשטח + מלא ידע תיאורטי על אנטומיה וקיניזיולוגיה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
15-09-09, 17:47
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
ציטוט:
 |
||
|
|
|
|
15-09-09, 17:56
|
#3 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
15-09-09, 21:41
|
#4 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-09-09, 22:57
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
 באמת צריך כל כך הרבה?
__________________
SQUAT OR DIE |
||
|
|
|
|
15-09-09, 22:58
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-09-09, 23:09
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני רוצה לראות אותך שותה 3.5 ליטר חלב ביום במשך יותר מיום אחד. יום אחד אתה תלך לשירותים ופשוט תתפוצץ |
|
|
|
|
|
15-09-09, 23:13
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
 אבל היו ימים שעברתי את הליטר וחצי ולא הרגשתי משהו מיוחד |
|
|
|
|
|
16-09-09, 08:28
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תרד 3 קילו ותתבאס ותחזור לאכול כמו בנאדם, תחזור לשוחח על השטויות שריפטו כתב על חלב... לשתות 3.5-4 ליטר של חלב ביום ... אתה תשלשל את הנשמה שלך חצי מהיום 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
