|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-09, 00:40
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
6-7 שעות זה ה"חובה" אם רוצים לישון כמו שצריך ו8 שעות זה המומלץ, יותר מידי שעות לא בריא אבל יכול להיות שהגוף שלך דורש את זה.. אגב, באיזה שעות אתה הולך לישון? שמתי לב אצלי שכשאני נשאר עד מאוחר (למשל עעד הבוקר), גם אם אני מתעורר אח"כאחרי 6-7 שעות אני חוזר לישון שוב אחרי שעתיים בערך לעוד סבב שינה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות