|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-09, 20:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחרי פיזיותרפיה אתה אמור לחזור לעבוד בהדרגה בעומסים מתגברים.
תעשה סקוואט מלא ונכון, תתחיל ממוט ריק אפילו, תקפיד על חימום. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות