|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-09, 01:01
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
צפיפות עצם לא קשור לגובה,סקוואטים/דדליפטים יוצרים שברים מיקרוסקופיים בשריר שאח"כ מתאחים לחזקים יותר.
היה על זה בדיסקברי על מתאמני קארטה,כל המכות שהם נותנים יוצרים שברים מיקרסקופיים בעצמות שלהם שבעזרת איחוי והתאוששות נהפכים לחזקים יותר ופחות שבירים. ממש מגניב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות