|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-06, 09:10
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
קודם כל, אנחנו אמורים לנחש כמה אתה שוקל\מה המטרה שלך\סה"כ קלוריות, פחמימות, חלבונים, שומנים?! תן את הפרטים האלה!
שנית כל, החלוקת זמנים שלך לא הכי טובה, במקום לאכול כל 3 שעות ולהכניס עוד ארוחה, אתה אוכל 4 שעות ובעצם "מאבד" ארוחה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות