תקופת חיטוב + תוכנית אימונים חדשה.

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תקופת חיטוב + תוכנית אימונים חדשה.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

19-08-09, 01:13

Nirdr27

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Apr 2009

הודעות: 25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sbtgn1

זהו שזו ממש לא השאלה העיקרית
העיקר זה לדאוג להיות במאזן שלילי כזה שעדיין תרד אבל תרד כמה שפחות אם בכלל מסת שריר
ואת זה תוכלל לכוונן תוך כדי.

המשקל שלי 75, גובה 1.80 , ואני על 2000 קלוריות כרגע. (ארוחת בוקר, צהריים, ערב - פשוט) זה כמו שצריך?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:56.