|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-07, 15:30
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כמעט לא ניתן לרדת בשומן ולעלות בשריר רק למתחילם או למי שיש גנטיקה מעולה גם אדם שמן מאוד אולי יכול אבל לאדם ממוצע זה כמעט לא אפשרי אם מפריע לך לעשלות בשומן תעלה פחות מהר וייותר נקי תזונה מאוזנת בקשר לאימון
Cardio אימון סיבולת מתון, בשילוב חיזוק כל שרירי הגוף. מתיחות וחיזוק בטן וגב.
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות