מתח ביד אחת

Takima · 22-09-06, 23:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

מה?? אי אפשר לגרום לחלק מסוים בשריר לגדול

בטח שכן. והוא מדבר על הביספס התחתון שזה ברכיאליס (שריר נפרד). שרירים מסויימים מחולקים לכמה שרירים או ראשים כמו לדוגמא הארבע ראשי זה vastus lateralis (ה-tear drop), ה-vastus lateralis (ה-outer sweep) וכו'. ולכל אחד יש תרגילים אחרים שממקדים עליו את העבודה. וזה למרות שתיאורתית אי אפשר לשנות את הצורה המקורית של השריר.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות