|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אין בעבודת חזה אני מרגיש את הכתפיים בטירוף , במיוחד בבנץ בשיפוע חיובי , ולאחר מכן לעשות מילטרי פרס נשמע לי משו בלתי אפשרי , אבל אני ינסה .
השאלה שלי כעת אם היום אני עושה אימון חזה ולמחרת כתפיים ואני מרגיש את העומס , זה אומר שהעומס הזה רע או שדווקא יכול להיות שזה משו חיובי ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|