|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-08-09, 10:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צודקים
 בן 19 גובה 170 משקל 57 ערכים של התפריט: (לא כולל שייק עלייה במסה) סה"כ קלוריות: 2322 קלוריות סה"כ חלבון: 157.4 גרם סה"כ שומן: 59.1 גרם סה"כ פחמימות: 310.9 גרם סה"כ כולסטרול: 604.3 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 8.5 גרם |
|
|
|
10-08-09, 12:10
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
תעלה סיבים קודם כל
2- כמה קלוריות אתה צורך עם הגיינר ?
__________________
**** |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
