|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-09, 19:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מורכבים- מפעילים כמה מפרקים תוך כדי
למשל בכפיפת מרפק יש תנועה רק במרפק אז הוא חד מפרקי - תרגיל פשוט במתח יש תנועה בכתף ובמרפק = דו מפרקי = מורכב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות