|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-09, 15:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין לך מה לקנות ציוד לבית אלא אם יש לך 5000 ש"ח
אתה צריך כלוב,ספה,מוט, ופלטות |
|
|
|
30-07-09, 15:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-09, 20:34
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
כלוב,דאמבלים עד 40 ק"ג,ספה(עם שיפוע חיובי),ספה שלילית,2 קרוסים(כל אחד עד 190 ק"ג,משמשים גם כפולי) ועוד ועוד קיצר גן עדן הציוד הביתי שלו |
|
|
|
|
|
01-08-09, 00:07
|
#4 | |
|
Gay lord
|
ציטוט:
ספה מוט בהתחלה היה לי 92.5 קילו פלטות(בימים הקרובים אני קונה עוד פלטה של 10 ועוד פלטה של 7.5 ועוד שתי פלטות של 1.25) אז זה יוצא112.5 קילו זה מספיק לי לבנתיים עוד אין לי דדליפט של 100 אז אני עוד לא ממהר לקנות עוד... הקיצר אם אתה מתאמן בתוכנית ss זה כל מה שאתה צריך... |
|
|
|
|
|
01-08-09, 00:08
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
