|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-09, 17:21
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
צריך מבנה גוף מאוד מיוחד בשביל לא לעבור את קו האצבעות בסקוואט. אגב ארנולד משתמש בהגבהה בשביל לערב יותר את ה-4 ראשי, משחק עם ואריאציות של התרגיל שלמתאמנים מתקדמים ומנוסים ששולטים בסקוואט המקורי יש בשבילם מקום.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
נערך לאחרונה על ידי Sugarzaza, 25-07-09 בשעה 17:26. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות