ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Crocker
שלום כולם!
בן 18 וחצי מתאמן 7 חודשים,ויש לי כאבים בלב\בית חזה שמאל , הכאבים האלה מתחלקים 4 תהליכים אחד אחרי השני שאני יפרט על מנת שכולם יבינו מה בדיוק הולך:
ביום שלישי (31.1.07) אני יושב בכיתה במכללה בשיעור הראשון (בערך 9 בבוקר) , פתאום מרגיש מאין כזו צניחה בלחץ דם (כמו שקמים ממש ממש ממש מהר ממצב שכיבה לעמידה מי שמכיר) וכאילו עוד שניה מתעלף וישר אחרי כאבים בלב\בית חזה שמאל (מ1-10 בערך 6).
תהליך שני:
ישר אחרי זה ממש שניה אחריי הלב מתחיל לדפוק בצורה מואצת כמו אחרי ריצה כבדה של כמה קילומטרים ומלווה בכאבים יותר חזקים (להזכיר אני במצב ישיבה כמעט ללא תנועה בכלל).
תהליך שלישי:
הדפיקות האלה מאיטות עד למצב שבין כל דופק לדופק (פולס לפולס) יש בערך מרווח של 4-5 שניות, אבל כל דופק הוא מאד מאד חזק ונשמע מבית החזה + מלווה בכאבים אבל הכאבים פחותים(3 בערך).
תהליך רביעי:
אחרי כ5 שניות כל זה נרגע וזה חוזר למצב של דופק נורמלי כאילו אשכרה לא קרה שום דבר.
פירוט תהליך האימונים שלי למי שזה חשוב לדעת אולי אימון יתר משהו:
יום ראשון בשבוע: 5 תרגילי חזה + גב + בטן
שני: 5 תרגילי יד קדמית + כתפיים
שלישי: 5 תרגילי יד אחורית + בטן
רביעי: חוזר על יום ראשון
חמישי: חוזר על יום שני
שישי: כמעט ולא מתאמן בשישי ואם כן אז יד אחורית אם לא משלים בראשון שיומיים אחריי.
משקל:
יד קדמית: 21 קילו (בייסיפס) לכל משקולת
יד אחורית: 20 קילו לכל משקולת
חזה (מוט בשכיבה על הגב): 75 ק"ג
גב: 85 קילו פולי קדמי
-אלו התרגילים העיקריים והראשיים על השרירים, אני לא יפרט כל השאר כי אין טעם.
כרגע המצב הוא כזה שיש כאבים בלב\בית חזה שמאל כל הזמן ברמה של 2\10 שזה לא נורא אבל זה מציק, ובערך כל 20 דקות יש תפיסה קטנה למשך 5 שניות וזה מפסיק.
פעם ביום משהו כזה יש תפיסה רצינית כמו שתיארתי למעלה וזה מפסיק.
כרגע אני לא מתאמן ומשתדל לא לבצע פעילות כלשהי .
אני לא משתמש באבקות למיניהם בכלל והכל טבעי.
זקוק לעזרה דחופה כי התור שלי לקארדיאולוג רק עוד חודש (הכי קרוב שיש) ולפי בדיקת הא.ק.ג ולחץ דם שביצע הרופא משפחה כל העסק תקין.
תודה מראש לכולם!
|
היה דיון על זה בפורום, אני כבר מביא לך את הלינק בינתיים תירגע זה לא מסוכן...
04-02-07, 15:57
תצוגה עם הדגמה
