|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-07, 15:34
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
יש שני כשלים אחד חיובי והשני שלילי
החיובי זה את החזרה האחרונה אתה בקושי מסוגל לסים ואפילו מזיף מעט בשביל להשלים את הסט כשל שלילי זה עזרה בבן זוג שהוא עוזר לך בשלב הקונצנטרי או ברכיב המסובב ( רכיב מסובב זה המצב הכי קשה בתרגיל כלומר שנוצרת זוית של 90 מעלות בין המומנט(המשקל) למפרק הפועל
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות