|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-09, 16:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם ה bmr שלך 1700 בערך סביר להניח שאתה שוקל בערך 50, תוריד איזה 50 גרם חלבון ותוסיף שומן
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות