|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-09, 16:36
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ל daniel
אני עושה upper' lower אלב a,b, a2, b2 בנץ בנט אובר עליון-דאמבלים מתח צרפתית כפיפה עם מוט תחתון- סקוואט סטיף לחיצה 45 כפיפה בעמידה תאומים בעמידה תאומים בישיבה בבלוק השני פשוט דדליפט במקום סקוואט, מילטרי במקום חזה עליון
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות