|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-07, 20:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
היתרון בab על לעשות את אותה תכנית 3 פעמים
היא שבab יש לך יותר זמן להשקיע בכל שריר בכל מקרה התכנית נראית לי ממש ארוכה שעה וחצי זה אימון כפול מהזמן המומלץ .. ההרגשה שהייתה גמור בסוף האימון זה בעיקר כי עשיתה חלק מהתרגילים רצוף .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות