|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-09, 01:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כשיש הפרשות יתר של אינסולין מה שאתה לא צריך בחיטוב זה משחרר הורמון שמגן על תאי השומן משמע הירידה תהיה יותר קשה , אם בכוונתך לומר שניתן לעשות זנות מהחיטוב ולאכול מהכל והעיקר לצאת במאזן שלילי , אז סלח לי ידידי זה לא חיטוב ואתה תתקע מהר מאוד.
|
|
|
|
13-07-09, 13:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
האינסולין הוא זה שמפריע להיפוליזה(חימצון שומן) , והגלוקוז שרוב הפחמימות בדרך כלל אם לא לאכול כל החיים פירות או חלב מקפיץ מעולה אם לא הכי טוב את האינסולין...ככה שמה שאתה יכול לעשותה לאכול פחות פחמימות(דל פחמימה ) או פרוכטוז והרבה , מה שממש לא מומלץ... וגם באחוזי שומן גבוההים יחסית , יותר מ12 זה לא אמור להוות בעיה כי השומן קל מאוד לניוד |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
