|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-07-09, 12:28
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
גב = החלק האחורי של הגוף גו = מפרק עמוד השדרה לך תלמד עברית לפני שאתה צוחק על אנשים. עריכה: בקשר לשאלה, קודם כל כמו שבייספסמן אמר, הזוקפים מבצעים פשיטה, לא כפיפה. שנית, בהחלט אפשר לשלב אותם מכיוון שאתה לא עושה סקוואט/דדליפט. |
|
|
|
|
10-07-09, 17:50
|
#2 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 18:25
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
העקיצה של המדוזה דפקה אותך, הא? |
|
|
|
|
|
10-07-09, 18:41
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 19:01
|
#5 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 19:04
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 19:06
|
#7 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 19:14
|
#8 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
ציטוט:
__________________
**** |
||
|
|
|
|
11-07-09, 12:26
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
10-07-09, 18:56
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
