|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-07-09, 13:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
למה אתם לא אוכלים אוכל "איכותי" כמו שיבולת שועל, ביצים וכל האוכל המגעיל....
תעזוב את הפיתות ואת העוגיות למנה של הצ'יט ותתחיל לאכול אוכל איכותי זאת אומרת פחמימות מורכבות ופחות פשוטות, עאך גליקמי גבוה, הרבה ירקות, הרבה חלבון וכו'... ותעלה את מס הביצים (חלבונים) לפחות ל4-5 אם אין לך עוד ביצים בהמשך היום. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
