01-07-09, 21:44
|
#26 |
|
Banned
|
אתה צריך לקרוא ולהכין תוכנית אימון ותפריט תזונה כמו שצריך
יש לך המון לקרוא בisraelbody.org בקשר לכאב- תמיד שמתאמנים על שריר פעם ראשונה ומאמצים אותו מאוד יש כאבים אחר כך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות