|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-07, 19:25
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
אתה אוכל את השיבולת שועל לא מבושלת?! - איך אפשר
 בכל מקרה אני אישית שם על כל 50 גרם שיבולת שועל כוס מים (אם אתה צריך אפשר גם חלב) מבשל על אש קטנה 3-4 דקות אחר כך מביא לרתיחה ומכבה את האש. לגבי הטעם יש כמה אופציות שאני אוהב: 1) אבקת חלבון 2) סוכרלוז (או ממתיק מלאכותי אחר) + קינמון 3) פירות/אגוזים אם יש לך בתפריט בהחלט יכולים להוסיף לחגיגה. 4) מעט שוקולית/קקאו בהצלחה! 
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות