|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-09, 17:13
|
#9 |
|
Banned
|
מקס התכנית אימונים שרשומה במאמר זה לעלייה במאסה?
התכנית שרשומה במאמר זה עובד על כל השרירים? כי לפי מה שהבנתי זה הרוב סקוואט ולא הבנתי מה עוד? כי אני רוצה גם כתפיים\יד אחורית\ יד קידמית\ חזה\גב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות