|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-07, 17:30
|
#3 |
|
Banned
|
זה לא מעמיס
אבל יש לימיט מסויים שהגוף יכול לעקל חלבון , אומנם הוא לא ידוע ולא הוכח אבל לתקוע 60 גרם חלבון בבת אחת זה דיי חולני אם אתה לא עומד על איזה 6000 קלוריות ביום כמו חלקנו פה תקח כף אחת עם סוכר ענבים זה גם תלוי במשקל שלך תקח 0.4-5 כפול המשקל שלך חלבון ו0.8-1.2 פחמימה (סוכר ענבים , תמרים ,בננה) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות